Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) pro 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video und andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Thiamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken
0 mg
stecken in 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken
Logischerweise sind unabhängig von den Vitamin B1-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Anschließend sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 21 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.3 g
Kohlenhydrate: 33.8 g
davon Zucker: 0.6 g
davon Stärke: 33.2 g
Ballaststoffe: 6.1 g
Eiweiß: 7.6 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 32.1 g
Vitamin A: 214 µg-RE
Betacarotin: 92 µg
Vitamin B1: 0.26 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.25 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 2.81 mg
Folat: 28.1 µg
Pantothensäure: 0.68 mg
Vitamin D: 1.2 µg
Vitamin E: 5.86 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 350 mg
Chlorid: 530 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 72 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.8 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 1.9 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vitamin B1-Vergleich
Wie viel Vitamin B1 beinhalten 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 0.2 mg Thiamin pro 100 g und daher weniger als 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken. (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B1 flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken.
Video zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide
Im Falle, dass Sie sich für weitere Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hiernach folgende Erklärungsvideo ansehen.
Vitamin B1-Anteil sonstiger Nährmittel mit Vollkorn
Im Anschluss finden Sie als weitere Grundlage für die Einschätzung des Thiamin-Anteils einige verwandte Nährmittel und Kochrezepte mit Vollkorn.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken
Wollen Sie Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Thiamin-Gehalt von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Thiamin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken relativ viel Vitamin B1 beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Machen Sie gerade eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Thiamin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
