Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Kaninchen, Filet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Thiamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kaninchen, Filet
0 mg
stecken in 100 g Kaninchen, Filet
Ganz klar sind neben den Vitamin B1-Anteilen auch andere Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie aus diesem Grund eine interessante Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 51 mg
Eiweiß: 24.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 72.7 g
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.74 mg
Vitamin B12: 8.7 µg
Niacin: 4 mg
Folat: 4 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin E: 0.35 mg-ATE
Kalium: 380 mg
Natrium: 33 mg
Chlorid: 70 mg
Calcium: 4.5 mg
Magnesium: 28 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 4.1 µg
Zink: 0.6 mg
Vitamin B1-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Vitamin B1 beinhalten 100 g Kaninchen, Filet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 0.2 mg Thiamin je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Kaninchen, Filet. (Produkte mit weniger als 0 mg Thiamin flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die nachfolgende Abbildung präsentiert demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Kaninchen, Filet.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Ein Videoratgeber
Im folgenden Video wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
Vitamin B1-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Filet
Anschließend sehen Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Thiamin-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Filet.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kaninchen, Filet
Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kaninchen, Filet verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Thiamin von 100 g Kaninchen, Filet – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum Thiamin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kaninchen, Filet sehr wenig Vitamin B1 enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Thiamin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
