In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) pro 100 g Quark, nature, halbfett enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Artikeln ein.
Thiamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Quark, nature, halbfett
0 mg
stecken in 100 g Quark, nature, halbfett
Unabhängig vom Thiamin-Gehalt sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 4.1 g
davon Zucker: 3.4 g
Eiweiß: 8.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 80.3 g
Vitamin A: 54 µg-RE
Betacarotin: 16 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.33 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.44 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 18.6 µg
Pantothensäure: 0.32 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.13 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 32 mg
Chlorid: 98 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 9.3 mg
Phosphor: 140 mg
Jod: 21 µg
Zink: 0.4 mg
Thiamin-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Thiamin beinhalten 100 g Quark, nature, halbfett im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ungefähr 0 mg Thiamin pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Quark, nature, halbfett. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Thiamin ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Quark, nature, halbfett.
Video: Milch und Krebs
In der anschließend gezeigten Videoerklärung wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zur Thematik Milch und Krebs vorstellen.
Wie hoch ist der Vitamin B1-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Quark?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Vitamin B1-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Quark.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Quark, nature, halbfett
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Quark, nature, halbfett mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Thiamin-Gehalt von 100 g Quark, nature, halbfett
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Thiamin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Quark, nature, halbfett sehr viel Thiamin enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt sicherlich auch von vielen persönlichen Umständen ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Thiamin und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
