Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Joghurt gezuckert (Durchschnitt) – Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt)
Unabhängig vom Thiamin-Gehalt sind logischerweise auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss sehen Sie deswegen eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) abgebildet werden.
Fett: 3.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 10 mg
Kohlenhydrate: 14.7 g
davon Zucker: 13.8 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 3.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 77.7 g
Vitamin A: 30 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 10.9 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: 2.1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 43 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 0.5 mg
Milchprodukte im Thiamin-Vergleich
Wie viel Thiamin enthalten 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten weitere Milchprodukte etwa 0 mg Thiamin pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 0 mg Thiamin flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Darstellung illustriert deswegen verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt).
Was Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen sollten
Falls Sie sich für weitere Informationen zur Thematik Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließende Video ansehen.
So groß ist der Thiamin-Gehalt anderer Lebensmittel mit Joghurt
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Vitamin B1-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin B1-Gehalt von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Vitamin B1-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) sehr viel Thiamin beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche verwenden möchten, ist sicherlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Thiamin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
