Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Mais-Chips (Apérogebäck) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente, Makronährstoffe und Vitamine ein.
Thiamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mais-Chips (Apérogebäck)
0 mg
stecken in 100 g Mais-Chips (Apérogebäck)
Zusätzlich zu den Vitamin B1-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährwerte und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Im Anschluss finden Sie daher eine interessante Tabelle, in der sämtliche Bestandteile pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 27.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 8.1 g
Kohlenhydrate: 56 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 53.6 g
Ballaststoffe: 4.4 g
Eiweiß: 7.8 g
Salz: 2.4 g
Wasser: 2 g
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.17 mg
Niacin: 1.8 mg
Folat: 18 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin E: 5.9 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 970 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 67 mg
Magnesium: 43 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: Spuren
Zink: Spuren
Vitamin B1-Gehalt: Salzige Snacks im Vergleich
Wie viel Thiamin beinhalten 100 g Mais-Chips (Apérogebäck) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche salzige Snacks verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere salzige Snacks rund 0.2 mg Vitamin B1 je 100 g und folglich mehr als 100 g Mais-Chips (Apérogebäck). (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg Thiamin ein.)
Salzige Snacks im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die hiernach folgende Grafik zeigt demzufolge verschiedene salzige Snacks im Vergleich zu 100 g Mais-Chips (Apérogebäck).
Gesunde Snacks – Zusätzliche Infos im Videotutorial
Im Falle, dass Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema gesunde Snacks interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall einmal das anschließende Erklärungsvideo anschauen.
Wie hoch ist der Thiamin-Gehalt anderer Lebensmittel?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Vitamin B1-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Mais-Chips (Apérogebäck)
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mais-Chips (Apérogebäck) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Thiamin-Anteil von 100 g Mais-Chips (Apérogebäck)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Thiamin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Mais-Chips (Apérogebäck) relativ wenig Thiamin enthalten, wenn man andere salzige Snacks als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin B1 und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
