Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Berner Zungenwurst enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Nährstoff und Mineralstoffe ein.
Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Berner Zungenwurst
0 mg
stecken in 100 g Berner Zungenwurst
Natürlich sind unabhängig von den Thiamin-Anteilen auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie eine strukturierte Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 29.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 13.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g
Cholesterin: 63 mg
Eiweiß: 17.3 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 53.3 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.53 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.31 mg
Vitamin B12: 2.61 µg
Niacin: 4.95 mg
Folat: 2.3 µg
Pantothensäure: 0.54 mg
Vitamin E: 0.52 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 610 mg
Chlorid: 880 mg
Calcium: 3.4 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 2.4 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Vitamin B1-Vergleich
Wie viel Thiamin beinhalten 100 g Berner Zungenwurst im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 0.4 mg Vitamin B1 je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Berner Zungenwurst. (Produkte mit weniger als 0 mg Thiamin flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Darstellung zeigt daher verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Berner Zungenwurst.
Vegetarische Ernährung – Ergänzende Infos in der Videoerklärung
Das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo präsentiert weitere Daten und Werte zum Thema vegetarische Ernährung.
Vitamin B1-Anteil weiterer Nahrungsmittel
Nachfolgend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Vitamin B1-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Berner Zungenwurst ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Berner Zungenwurst abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Thiamin von 100 g Berner Zungenwurst: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Vitamin B1-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Berner Zungenwurst relativ viel Vitamin B1 enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen möchten, hängt sicherlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin B1 und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
