Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Butterzopf enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf weitere Brote, Flocken und Frühstückscerealien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie Nährstoffe und Mineralstoffe ein.
Thiamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Butterzopf
0 mg
stecken in 100 g Butterzopf
Abgesehen vom Thiamin-Gehalt sind ganz klar auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss finden Sie demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 11.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 45 mg
Kohlenhydrate: 45.7 g
davon Zucker: 2.9 g
davon Stärke: 42.4 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 9 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 32.4 g
Vitamin A: 115 µg-RE
Betacarotin: 41 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.11 µg
Niacin: 0.72 mg
Folat: 23.4 µg
Pantothensäure: 0.37 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 590 mg
Chlorid: 930 mg
Calcium: 49 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 90 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 5.1 µg
Zink: 0.6 mg
Thiamin-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien?
Wie viel Vitamin B1 enthalten 100 g Butterzopf bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ca. 0.3 mg Thiamin pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Butterzopf. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Thiamin flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Butterzopf.
Was Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen sollten
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zur Thematik Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo anschauen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
So groß ist der Vitamin B1-Gehalt anderer Lebensmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Vitamin B1-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Butterzopf
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Butterzopf wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Thiamin-Gehalt von 100 g Butterzopf
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Vitamin B1-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Butterzopf sehr wenig Vitamin B1 beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Thiamin und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
