In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Makronährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Ananas, ungezuckert (Konserve) – Thiamin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve)
Abgesehen von den Thiamin-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 11.3 g
davon Zucker: 11.3 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 86.5 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 56 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 9 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 39 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 11 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: Spuren
Zink: 0.1 mg
Wie viel Thiamin enthalten unterschiedliche Früchte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Vitamin B1 enthalten 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Früchte etwa 0 mg Thiamin je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve). (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg Vitamin B1 ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve).
Video zum Thema gesunde Früchte
Das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo präsentiert weitere Daten und Werte zur Thematik gesunde Früchte.
So groß ist der Thiamin-Gehalt anderer Lebensmittel
Nachfolgend finden Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Thiamin-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin B1 von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Vitamin B1-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) sehr viel Vitamin B1 enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Thiamin und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Leitfaden helfen konnten.
