In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) pro 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Thiamin & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C
0 mg
stecken in 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C
Abgesehen vom Vitamin B1-Gehalt sind natürlich auch andere Makronährstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend sehen Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 ml zu sehen sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 12 g
davon Zucker: 12 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 85.6 g
Vitamin A: 8 µg-RE
Betacarotin: 13 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.26 mg
Folat: 20 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Vitamin C: 30 mg
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 1 mg
Chlorid: 4 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 16 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Thiamin enthalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Wie viel Vitamin B1 beinhalten 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C im Vergleich zu anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte ca. 0 mg Thiamin pro 100 ml und demzufolge deutlich weniger als 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C. (Artikel mit weniger als 0 mg Vitamin B1 fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt deswegen verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C.
Videotutorial zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit
In der hiernach folgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen interessante Infos zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit zeigen.
Wie groß ist der Thiamin-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Camembert und Crêpes?
Anschließend finden Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des Thiamin-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Camembert und Crêpes.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Thiamin von 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Vitamin B1-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C sehr viel Vitamin B1 enthalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin B1 und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
