Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Milchschokolade mit Nüssen enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente und Nährstoff, andere Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Milchschokolade mit Nüssen: Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Milchschokolade mit Nüssen
Ganz klar sind abgesehen von den Thiamin-Anteilen auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie eine übersichtliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 38.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 16.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 45.5 g
davon Zucker: 44.7 g
davon Stärke: 0.6 g
Ballaststoffe: 3.2 g
Eiweiß: 8.8 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 4.9 g
Vitamin A: 38 µg-RE
Betacarotin: 20 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.3 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.29 µg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 15.9 µg
Pantothensäure: 0.78 mg
Vitamin C: 2.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 5.38 mg-ATE
Kalium: 440 mg
Natrium: 73 mg
Chlorid: 160 mg
Calcium: 230 mg
Magnesium: 63 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 6.5 µg
Zink: 1.4 mg
Wie viel Thiamin beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Thiamin beinhalten 100 g Milchschokolade mit Nüssen im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ca. 0.1 mg Vitamin B1 pro 100 g und demzufolge ca. gleich viel wie 100 g Milchschokolade mit Nüssen. (Produkte mit weniger als 0 mg Thiamin flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Milchschokolade mit Nüssen.
Welche Fakten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen sollten
Die nachfolgende Videoanleitung präsentiert detaillierte Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten.
Thiamin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Thiamin-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Milchschokolade mit Nüssen
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Milchschokolade mit Nüssen mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Darstellung an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Thiamin-Gehalt von 100 g Milchschokolade mit Nüssen
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Thiamin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Milchschokolade mit Nüssen ca. durchschnittlich viel Vitamin B1 beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin B1 und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
