Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) pro 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf weitere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Mehlomeletten mit Käse, zubereitet – Thiamin & andere Substanzen
0 mg
stecken in 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet
Unabhängig von den Vitamin B1-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 139 mg
Kohlenhydrate: 18.2 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 16.8 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 9.9 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 62.3 g
Vitamin A: 99 µg-RE
Betacarotin: 28 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.55 µg
Niacin: 0.22 mg
Folat: 15.9 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 360 mg
Chlorid: 550 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 13 µg
Zink: 1.1 mg
Wie viel Thiamin enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Thiamin enthalten 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte rund 0.1 mg Vitamin B1 je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0 mg Thiamin flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet.
Was Sie zum Themenfeld viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle einmal das nachfolgende Video anschauen.
Wie hoch ist der Vitamin B1-Gehalt anderer Nährmittel mit Käse?
Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Thiamin-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Käse.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet ab
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Thiamin-Gehalt von 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Thiamin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet relativ wenig Vitamin B1 beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin B1 und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
