In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) pro 100 g Kalb, Brust enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kalb, Brust – Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kalb, Brust
Natürlich sind unabhängig von den Vitamin B1-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 14.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 73 mg
Eiweiß: 18.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 63.9 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.32 mg
Vitamin B12: 1.6 µg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 1.5 mg
Vitamin D: 5 µg
Vitamin E: 0.29 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 64 mg
Chlorid: 67 mg
Calcium: 5.3 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 2.6 mg
Wie viel Vitamin B1 beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Thiamin enthalten 100 g Kalb, Brust bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 0.2 mg Vitamin B1 pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Kalb, Brust. (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B1 flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Kalb, Brust.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Eine Erklärung im Video
Das folgende Erklärungsvideo präsentiert interessante Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
So groß ist der Thiamin-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Kalb
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Thiamin-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Kalb.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Kalb, Brust wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kalb, Brust mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Vitamin B1-Gehalt von 100 g Kalb, Brust
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Vitamin B1-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kalb, Brust sehr wenig Vitamin B1 enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt logischerweise von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin B1 und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
