Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein gewinnbringendes Video ein.
Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse
0 mg
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse
Ganz klar sind unabhängig von den Vitamin B1-Anteilen auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 20 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 18.5 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 64.2 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 234 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.19 µg
Niacin: 0.45 mg
Folat: 16.7 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.33 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 440 mg
Chlorid: 480 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.8 mg
Wie viel Vitamin B1 beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Thiamin enthalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte rund 0.1 mg Thiamin pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Vitamin B1 ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Illustration zeigt demzufolge verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse.
Mahlzeiten pro Tag – Eine Videoerklärung
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
So hoch ist der Thiamin-Anteil anderer Lebensmittel mit Sandwich
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Vitamin B1-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Sandwich.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die folgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin B1-Anteil von 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Vitamin B1-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse relativ wenig Vitamin B1 beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt logischerweise auch von vielen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Thiamin und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten.
