In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Kalb, Schulter, Braten, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Kalb, Schulter, Braten, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz): Thiamin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kalb, Schulter, Braten, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Neben dem Vitamin B1-Gehalt sind natürlich auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 7.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 121 mg
Eiweiß: 30.1 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 62.8 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.38 mg
Vitamin B6: 0.31 mg
Vitamin B12: 1.9 µg
Niacin: 7.38 mg
Folat: 14.8 µg
Pantothensäure: 1.71 mg
Vitamin E: 0.22 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 120 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 30 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 270 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 0.1 µg
Zink: 5.9 mg
Thiamin-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Vitamin B1 enthalten 100 g Kalb, Schulter, Braten, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 0.2 mg Vitamin B1 pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Kalb, Schulter, Braten, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz). (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Vitamin B1 ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kalb, Schulter, Braten, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Zusätzliche Informationen in der Videoanleitung
Im hiernach folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Thiamin-Gehalt weiterer Nährmittel mit Himbeere und Kalb
Im Anschluss finden Sie als weitere Basis zur Beurteilung des Thiamin-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Himbeere und Kalb.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kalb, Schulter, Braten, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kalb, Schulter, Braten, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Vitamin B1 von 100 g Kalb, Schulter, Braten, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Thiamin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Kalb, Schulter, Braten, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) sehr wenig Thiamin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche einsetzen wollen, ist logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin B1 und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
