Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) pro 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Thiamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken
0 mg
stecken in 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken
Natürlich sind zusätzlich zu den Thiamin-Anteilen auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Substanzen je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 10.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 76 mg
Kohlenhydrate: 8.2 g
davon Zucker: 0.9 g
davon Stärke: 7.2 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 17.1 g
Salz: 2.2 g
Wasser: 63.7 g
Vitamin A: 21 µg-RE
Betacarotin: 35 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.81 µg
Niacin: 2.23 mg
Folat: 9.6 µg
Pantothensäure: 0.39 mg
Vitamin C: 1.6 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.65 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 890 mg
Chlorid: 1620 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 2.7 mg
Gerichte im Thiamin-Vergleich
Wie viel Thiamin enthalten 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 0.1 mg Thiamin je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Vitamin B1 ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt daher unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken.
Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließend gezeigte Video ansehen.
Wie groß ist der Thiamin-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Himbeere?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis für die Evaluation des Thiamin-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Himbeere.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Vitamin B1-Gehalt von 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Thiamin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken relativ viel Thiamin enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Thiamin und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
