Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 ml Traubensaft enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Thiamin & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Traubensaft
0 mg
stecken in 100 ml Traubensaft
Selbstverständlich sind neben dem Thiamin-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 ml aufgeführt werden.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 15 g
davon Zucker: 14.8 g
Ballaststoffe: Spuren
Eiweiß: 0.2 g
Wasser: 83.5 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.24 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.04 mg
Vitamin C: 1.7 mg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 140 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 14 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Thiamin-Vergleich
Wie viel Vitamin B1 beinhalten 100 ml Traubensaft bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Anschließend finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Früchte ungefähr 0 mg Vitamin B1 je 100 ml und dementsprechend deutlich weniger als 100 ml Traubensaft. (Artikel mit weniger als 0 mg Thiamin fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Früchte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Darstellung zeigt aus diesem Grund verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 ml Traubensaft.
Was Sie zum Thema gesunde Früchte wissen sollten
Im nachfolgend gezeigten Videotutorial möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema gesunde Früchte präsentieren.
Wie groß ist der Thiamin-Gehalt weiterer Nährmittel?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Vitamin B1-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 ml Traubensaft ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Traubensaft mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Illustration an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Vitamin B1 von 100 ml Traubensaft: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Thiamin-Gehalt und zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 ml Traubensaft sehr viel Thiamin beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, ist natürlich von vielen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Thiamin und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten.
