In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Bierwurst enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährwert und Mengen- und Spurenelemente ein.
Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Bierwurst
0 mg
stecken in 100 g Bierwurst
Zusätzlich zu den Thiamin-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Produktelemente je 100 g zu sehen sind.
Fett: 31.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
Cholesterin: 63 mg
Eiweiß: 16.8 g
Salz: 1.4 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 51.8 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.23 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 1.52 µg
Niacin: 2.65 mg
Folat: 1.6 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin E: 0.43 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 570 mg
Chlorid: 870 mg
Calcium: 2.9 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 79 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 2.1 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Vitamin B1-Vergleich
Wie viel Thiamin enthalten 100 g Bierwurst bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 0.4 mg Vitamin B1 pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Bierwurst. (Produkte mit weniger als 0 mg Thiamin fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt dementsprechend unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Bierwurst.
Video – Fleisch und seine Auswirkungen
Im anschließend gezeigten Videotutorial werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen präsentieren.
Wie hoch ist der Vitamin B1-Gehalt anderer Nährmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Vitamin B1-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Bierwurst
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Bierwurst mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Illustration an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Thiamin-Gehalt von 100 g Bierwurst
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Vitamin B1-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Bierwurst relativ wenig Vitamin B1 enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin B1 und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
