Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Mozzarella enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf sonstige Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Mozzarella – Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Mozzarella
Selbstverständlich sind neben dem Vitamin B1-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 19.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 46 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.7 g
Eiweiß: 19.5 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 58.8 g
Vitamin A: 205 µg-RE
Betacarotin: 130 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 16 µg
Pantothensäure: 0.14 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.39 mg-ATE
Kalium: 8 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 810 mg
Calcium: 340 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 350 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 2.6 mg
Milchprodukte im Thiamin-Vergleich
Wie viel Thiamin beinhalten 100 g Mozzarella bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte ca. 0 mg Thiamin je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Mozzarella. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B1 ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Mozzarella.
Videoratgeber zum Thema Milch und Krebs
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zur Thematik Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle einmal das nachfolgende Video ansehen.
So groß ist der Thiamin-Gehalt anderer Nährmittel mit Mozzarella
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Vitamin B1-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Kochrezepte mit Mozzarella.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mozzarella
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mozzarella mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die folgende Darstellung an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin B1 von 100 g Mozzarella – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Thiamin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Mozzarella sehr viel Thiamin beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin B1 und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren!
