Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) pro 100 g Schnittlauch enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Vitamin B1 & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Schnittlauch
0 mg
stecken in 100 g Schnittlauch
Selbstverständlich sind neben dem Thiamin-Gehalt auch andere Bestandteile relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 0.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 1.9 g
davon Zucker: 1.9 g
Ballaststoffe: 2.3 g
Eiweiß: 3 g
Wasser: 91.3 g
Vitamin A: 435 µg-RE
Betacarotin: 2612 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 130 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 60 mg
Vitamin E: 1.6 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 74 mg
Calcium: 86 mg
Magnesium: 40 mg
Phosphor: 54 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 4.2 µg
Zink: 0.5 mg
Thiamin-Anteile: Gemüsesorten im Vergleich
Wie viel Vitamin B1 beinhalten 100 g Schnittlauch bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gemüsesorten ca. 0.1 mg Thiamin pro 100 g und daher mehr als 100 g Schnittlauch. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Thiamin ein.)
Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt dementsprechend unterschiedliche Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schnittlauch.
Videoerklärung – Gemüse aus dem Discounter
Das hiernach folgende Videotutorial stellt weitere Infos zum Themengebiet Gemüse aus dem Discounter vor.
Wie hoch ist der Thiamin-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Thiamin-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schnittlauch
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schnittlauch wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Vitamin B1 von 100 g Schnittlauch – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Thiamin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Schnittlauch relativ wenig Thiamin beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen wollen, ist sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin B1 und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
