Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein packendes Video, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu weiteren Artikeln ein.
Thiamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0 mg
stecken in 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Ganz klar sind abgesehen vom Vitamin B1-Gehalt auch andere Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend finden Sie eine anschauliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 14.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 118 mg
Eiweiß: 39.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 45.5 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Vitamin B1: 0.68 mg
Vitamin B2: 0.43 mg
Vitamin B6: 0.51 mg
Vitamin B12: 1.23 µg
Niacin: 5.1 mg
Folat: 3.7 µg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin E: 0.59 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 96 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 33 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 1.6 µg
Zink: 8.6 mg
Fleischwaren und Innereien im Vitamin B1-Vergleich
Wie viel Vitamin B1 enthalten 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 0.2 mg Vitamin B1 pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz). (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B1 flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Zusätzliche Infos im Videoratgeber
Im nachfolgend gezeigten Videotutorial wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
So groß ist der Vitamin B1-Gehalt anderer Lebensmittel mit Himbeere und Schwein
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Vitamin B1-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Himbeere und Schwein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Vitamin B1-Gehalt von 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Vitamin B1-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) sehr viel Thiamin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt natürlich auch von vielen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Thiamin und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
