In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Kalbspiccata, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Thiamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalbspiccata, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Kalbspiccata, zubereitet
Zusätzlich zu den Vitamin B1-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 11.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 185 mg
Kohlenhydrate: 5.5 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 5.3 g
Ballaststoffe: 0.3 g
Eiweiß: 23.3 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 59.1 g
Vitamin A: 76 µg-RE
Betacarotin: 49 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.28 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Vitamin B12: 1.11 µg
Niacin: 5.89 mg
Folat: 23.1 µg
Pantothensäure: 1.22 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.58 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 500 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 260 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 12 µg
Zink: 2.6 mg
Gerichte im Vitamin B1-Vergleich
Wie viel Thiamin beinhalten 100 g Kalbspiccata, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 0.1 mg Thiamin pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Kalbspiccata, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0 mg Vitamin B1 flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Kalbspiccata, zubereitet.
Ergänzende Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag
Im folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
Wie hoch ist der Vitamin B1-Anteil sonstiger Nährmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Evaluation des Thiamin-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Kalbspiccata, zubereitet wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kalbspiccata, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin B1-Anteil von 100 g Kalbspiccata, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Thiamin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kalbspiccata, zubereitet relativ wenig Thiamin beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche verwenden möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin B1 und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
