Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video und alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Artikeln ein.
Thiamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve)
0 mg
stecken in 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve)
Neben dem Vitamin B1-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 10 g
davon Zucker: 10 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 87.3 g
Vitamin A: 22 µg-RE
Betacarotin: 89 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Niacin: 0.63 mg
Folat: 1.4 µg
Pantothensäure: 0.15 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 96 mg
Natrium: 0.6 mg
Chlorid: 2.6 mg
Calcium: 9.5 mg
Magnesium: 6.4 mg
Phosphor: 15 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 2.9 µg
Zink: 0.1 mg
Vitamin B1-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Wie viel Thiamin beinhalten 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Früchte ca. 0 mg Vitamin B1 pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve). (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg Vitamin B1 ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve).
Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Ein Videotutorial
Für den Fall, dass Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hierauf folgende Video ansehen.
So hoch ist der Thiamin-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Anschluss sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Vitamin B1-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Thiamin von 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Thiamin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Pfirsich, ungezuckert (Konserve) sehr viel Vitamin B1 beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche verwenden wollen, ist logischerweise von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Thiamin und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
