Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport, Mineralstoffe und Makronährstoffe sowie andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Thiamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)
0 mg
stecken in 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)
Sicherlich sind neben den Thiamin-Anteilen auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 27.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 83 mg
Eiweiß: 19.4 g
Salz: 2.2 g
Wasser: 52.7 g
Vitamin A: 229 µg-RE
Betacarotin: 111 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.43 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 1.45 µg
Niacin: 0.72 mg
Folat: 52.8 µg
Pantothensäure: 0.63 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.64 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 880 mg
Chlorid: 1180 mg
Calcium: 440 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 310 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 17 µg
Zink: 2.2 mg
Thiamin-Gehalt: Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Wie viel Thiamin beinhalten 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte ca. 0 mg Thiamin pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten). (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg Vitamin B1 ein.)
Inhaltsstoffe: Unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Grafik präsentiert deswegen unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten).
Milch und die Verdauung: Nützliche Infos im Anleitungsvideo
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließend gezeigte Video anschauen.
Wie groß ist der Thiamin-Gehalt anderer Lebensmittel mit Weichkäse?
Anschließend sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Thiamin-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Weichkäse.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Thiamin-Gehalt von 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Vitamin B1-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) sehr viel Vitamin B1 beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin B1 und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
