Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Thiamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut
0 mg
stecken in 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut
Abgesehen von den Thiamin-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie eine anschauliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut dargestellt werden.
Fett: 12.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
Cholesterin: 80 mg
Eiweiß: 17.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 68.8 g
Vitamin A: 30 µg-RE
Vitamin B1: 0.16 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.29 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 4.85 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.84 mg
Vitamin E: 0.15 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 95 mg
Chlorid: 80 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 0.4 µg
Zink: 1.6 mg
Vitamin B1-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Thiamin beinhalten 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 0.2 mg Thiamin je 100 g und daher mehr als 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg Thiamin ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Illustration zeigt demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut.
Video: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Das hierauf folgende Video stellt interessante Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Vitamin B1-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Poulet und Schenkel
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Thiamin-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Poulet und Schenkel.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Illustration. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Vitamin B1-Gehalt von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Thiamin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut relativ wenig Vitamin B1 enthalten, wenn man weitere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Thiamin und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
