Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) pro 100 g Birne, gezuckert (Konserve) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine und Makronährstoffe ein.
Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Birne, gezuckert (Konserve)
0 mg
stecken in 100 g Birne, gezuckert (Konserve)
Neben den Vitamin B1-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Im Folgenden finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Substanzen je 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 21 g
davon Zucker: 21 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 76.2 g
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.16 mg
Folat: 4.5 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 2.3 mg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 1.8 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 8.6 mg
Magnesium: 6.3 mg
Phosphor: 12 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Vitamin B1 beinhalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Wie viel Vitamin B1 beinhalten 100 g Birne, gezuckert (Konserve) im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte etwa 0 mg Thiamin pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Birne, gezuckert (Konserve). (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Thiamin ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Birne, gezuckert (Konserve).
Fruchtzucker und unsere Gesundheit – Eine Anleitung im Video
Das folgende Video stellt interessante Daten und Werte zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vor.
So groß ist der Thiamin-Gehalt anderer Lebensmittel mit Birne
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Thiamin-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Birne.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Birne, gezuckert (Konserve)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Birne, gezuckert (Konserve) wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Birne, gezuckert (Konserve) mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Thiamin-Gehalt von 100 g Birne, gezuckert (Konserve)
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Thiamin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Birne, gezuckert (Konserve) sehr viel Vitamin B1 beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist natürlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin B1 und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
