Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln ein.
Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich) – Thiamin & andere Inhaltsstoffe im Überblick
0 mg
stecken in 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich)
Ganz klar sind zusätzlich zu den Thiamin-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 0.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 56 mg
Eiweiß: 25.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 70.7 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.88 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 31 mg
Chlorid: 80 mg
Calcium: 3.9 mg
Magnesium: 29 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 0.6 mg
Selen: 17 µg
Wie viel Vitamin B1 beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Thiamin beinhalten 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich) im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 0.2 mg Thiamin je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich). (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B1 ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich).
Erklärungsvideo – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
In der nachfolgend gezeigten Videoanleitung möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
Vitamin B1-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Poulet
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Thiamin-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Poulet.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich) ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich) mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Vitamin B1-Gehalt von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich)
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Thiamin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Frankreich) sehr wenig Thiamin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Thiamin und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
