Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) pro 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport, Nährwert und Vitamine sowie ein ansprechendes Video ein.
Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet: Thiamin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet
Unabhängig vom Vitamin B1-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 5.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 136 mg
Kohlenhydrate: 24.5 g
davon Zucker: 6.5 g
davon Stärke: 17.9 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 62.3 g
Vitamin A: 64 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.41 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 15.8 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.17 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 50 mg
Magnesium: 8.9 mg
Phosphor: 98 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.6 mg
Thiamin-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Thiamin enthalten 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet im Vergleich zu weiteren Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ca. 0.1 mg Vitamin B1 je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0 mg Thiamin ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet.
Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Wenn Sie sich für weitere Daten und Werte zur Themenstellung Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgend gezeigte Video ansehen.
So groß ist der Vitamin B1-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis zur Beurteilung des Vitamin B1-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet mit welcher Sportart benötigen.
Thiamin von 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Thiamin-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet relativ wenig Vitamin B1 enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin B1 und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
