Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) pro 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) (auch Marille genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video sowie Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe ein.
Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) – Thiamin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Neben den Vitamin B1-Anteilen sind sicherlich auch andere Mengen- und Spurenelemente, Nährwerte und Vitamine wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.1 g
Kohlenhydrate: 12.5 g
davon Zucker: 12.5 g
Ballaststoffe: 2.6 g
Eiweiß: 1 g
Wasser: 83.8 g
Vitamin A: 378 µg-RE
Betacarotin: 1743 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 6.1 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 4.9 mg
Vitamin E: 0.88 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 2.5 mg
Chlorid: 1.3 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 25 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 0.2 mg
Thiamin-Gehalt: Früchte im Vergleich
Wie viel Vitamin B1 enthalten 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte rund 0 mg Vitamin B1 pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Marille. (Artikel mit weniger als 0 mg Thiamin flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Früchte in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Marille.
Das sollten Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen
Wenn Sie sich für weitere Infos zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgende Video ansehen.
So hoch ist der Vitamin B1-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Aprikose
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Vitamin B1-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Marille mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin B1-Gehalt von 100 g Marille
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Vitamin B1-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Marille sehr viel Vitamin B1 beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Thiamin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
