In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Rind, Entrecôte (USA) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Rind, Entrecôte (USA) – Thiamin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Rind, Entrecôte (USA)
Logischerweise sind abgesehen vom Thiamin-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 13.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 55 mg
Eiweiß: 21.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 63.2 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.53 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Niacin: 7 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.9 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 4.4 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 3 µg
Zink: 3.3 mg
Selen: 30 µg
Vitamin B1-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Thiamin enthalten 100 g Rind, Entrecôte (USA) im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 0.2 mg Vitamin B1 pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Rind, Entrecôte (USA). (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg Vitamin B1 ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Produktelemente können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik visualisiert daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rind, Entrecôte (USA).
Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Das anschließend gezeigte Videotutorial zeigt interessante Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Thiamin-Gehalt weiterer Nährmittel mit Entrecôte und Rind
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Thiamin-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Entrecôte und Rind.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Rind, Entrecôte (USA) ab
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rind, Entrecôte (USA) mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Abbildung an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin B1 von 100 g Rind, Entrecôte (USA) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Thiamin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Rind, Entrecôte (USA) sehr wenig Vitamin B1 enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt natürlich von vielen individuellen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Thiamin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
