Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährwert sowie ein spannendes Video ein.
Thiamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Aufschnitt (Durchschnitt)
0 mg
stecken in 100 g Aufschnitt (Durchschnitt)
Zusätzlich zum Vitamin B1-Gehalt sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 25.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 59 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.7 g
Eiweiß: 14.2 g
Salz: 2 g
Wasser: 59.4 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.27 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.95 µg
Niacin: 2.85 mg
Folat: 2.3 µg
Pantothensäure: 0.42 mg
Vitamin C: 26.8 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.21 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 790 mg
Chlorid: 1110 mg
Calcium: 8.1 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 1.2 µg
Zink: 1.5 mg
Wie viel Vitamin B1 enthalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung?
Wie viel Vitamin B1 enthalten 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 0.4 mg Vitamin B1 je 100 g und folglich mehr als 100 g Aufschnitt (Durchschnitt). (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg Thiamin ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Aufschnitt (Durchschnitt).
Vegetarische Ernährung: Weitere Informationen im Videotutorial
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema vegetarische Ernährung interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließende Erklärungsvideo anschauen.
Wie groß ist der Vitamin B1-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Aufschnitt?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Grundlage zur Einschätzung des Vitamin B1-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Aufschnitt.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin B1 von 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Thiamin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Aufschnitt (Durchschnitt) relativ wenig Thiamin enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Punkten ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin B1 und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
