In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) pro 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten ein.
Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) – Vitamin B1 & andere Substanzen
0 mg
stecken in 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Zusätzlich zu den Vitamin B1-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie demzufolge eine interessante Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 25.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 80 mg
Eiweiß: 29.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 45.3 g
Vitamin A: 10 µg-RE
Betacarotin: 11 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.32 mg
Vitamin B12: 1.27 µg
Niacin: 5.3 mg
Folat: 5.9 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.3 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 41 mg
Chlorid: 82 mg
Calcium: 5 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.8 mg
Jod: 4.5 µg
Zink: 5.3 mg
Fleischwaren und Innereien im Vitamin B1-Vergleich
Wie viel Vitamin B1 beinhalten 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 0.2 mg Vitamin B1 pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz). (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 0 mg Thiamin ein.)
Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz).
Brauchbare Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
In der nachfolgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen interessante Infos zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
Wie hoch ist der Vitamin B1-Anteil sonstiger Nährmittel mit Rind und Siedfleisch?
Im Anschluss finden Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Thiamin-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Rind und Siedfleisch.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit welcher Sportart dauert.
Thiamin von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Thiamin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) sehr wenig Vitamin B1 enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist sicherlich von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin B1 und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
