Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) pro 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) (auch Marille genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit sowie alle Bestandteile im Vergleich zu ähnlichen Artikeln ein.
Thiamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve)
0 mg
stecken in 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve)
Natürlich sind zusätzlich zu den Vitamin B1-Anteilen auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 19 g
davon Zucker: 19 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 78 g
Vitamin A: 149 µg-RE
Betacarotin: 713 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.49 mg
Folat: 3.2 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 3.2 mg
Vitamin E: 0.47 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 1.8 mg
Chlorid: 1.1 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 18 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.1 mg
Thiamin-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Wie viel Vitamin B1 beinhalten 100 g Marille im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Früchte ungefähr 0 mg Vitamin B1 pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Marille. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg Thiamin ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt daher verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve).
Diese Aspekte sollten Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hiernach folgende Video ansehen.
Vitamin B1-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Aprikose
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Thiamin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve)
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Marille mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Thiamin-Gehalt von 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Thiamin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) sehr viel Vitamin B1 beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin B1 und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
