Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Kuchenteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken (auch Wähenteig genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu weiteren Artikeln ein.
Kuchenteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken: Thiamin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kuchenteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken
Zusätzlich zum Vitamin B1-Gehalt sind sicherlich auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 20.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.9 g
Kohlenhydrate: 38.4 g
davon Zucker: 0.2 g
davon Stärke: 37.9 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 33.1 g
Vitamin A: 214 µg-RE
Betacarotin: 90 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 0.49 mg
Folat: 9.3 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin D: 1.2 µg
Vitamin E: 5.13 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 540 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 72 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Vitamin B1 beinhalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viel Thiamin enthalten 100 g Wähenteig im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 0.2 mg Thiamin pro 100 g und daher mehr als 100 g Kuchenteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg Thiamin ein.)
Welche Produktelemente enthalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die hierauf folgende Illustration zeigt daher unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Wähenteig.
Gesundheitsschäden durch Getreide – Ein Erklärungsvideo
Die folgende Videoerklärung stellt weitere Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
Vitamin B1-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Einordnung des Vitamin B1-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Wähenteig
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Wähenteig mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin B1 von 100 g Kuchenteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Vitamin B1-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kuchenteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken relativ wenig Thiamin beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich von vielen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Thiamin und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
