Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Aprikose, getrocknet (auch Dörraprikose oder Marille genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein gewinnbringendes Video ein.
Aprikose, getrocknet: Thiamin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Aprikose, getrocknet
Ganz klar sind neben den Vitamin B1-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine übersichtliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 47.9 g
davon Zucker: 43.3 g
Ballaststoffe: 17.7 g
Eiweiß: 5 g
Wasser: 17.6 g
Vitamin A: 917 µg-RE
Betacarotin: 5500 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.26 mg
Niacin: 3.2 mg
Folat: 13 µg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin C: 8 mg
Vitamin E: 4.5 mg-ATE
Kalium: 1370 mg
Natrium: 11 mg
Chlorid: 5.4 mg
Calcium: 82 mg
Magnesium: 50 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 5.2 mg
Jod: 2.7 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Thiamin beinhalten unterschiedliche Früchte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Vitamin B1 enthalten 100 g Dörraprikose bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Früchte ca. 0 mg Thiamin pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Dörraprikose. (Artikel mit weniger als 0 mg Vitamin B1 flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Früchte im Produktelemente-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Marille.
Video – Fruchtzucker und unsere Gesundheit
Falls Sie sich für weitere Infos zum Themenfeld Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgende Video ansehen.
Thiamin-Gehalt anderer Nährmittel mit Aprikose
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Vitamin B1-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Marille
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Dörraprikose verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin B1-Gehalt von 100 g Dörraprikose
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Vitamin B1-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Aprikose, getrocknet sehr viel Thiamin enthalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin B1 und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
