Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) pro 100 g Schwein, Geschnetzeltes enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Schwein, Geschnetzeltes: Vitamin B1 & andere Produktelemente
0 mg
stecken in 100 g Schwein, Geschnetzeltes
Logischerweise sind zusätzlich zu den Thiamin-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 5.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 66 mg
Eiweiß: 21.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 72.7 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.6 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.68 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Niacin: 4.3 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.78 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 48 mg
Chlorid: 56 mg
Calcium: 4.3 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1 µg
Zink: 2.4 mg
Selen: 10 µg
Vitamin B1-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Vitamin B1 beinhalten 100 g Schwein, Geschnetzeltes bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 0.2 mg Thiamin je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Schwein, Geschnetzeltes. (Artikel mit weniger als 0 mg Thiamin flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Schwein, Geschnetzeltes.
Erklärungsvideo: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Das nachfolgend gezeigte Videotutorial stellt interessante Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Wie hoch ist der Vitamin B1-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Schwein?
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Vitamin B1-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Schwein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schwein, Geschnetzeltes
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schwein, Geschnetzeltes abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin B1-Anteil von 100 g Schwein, Geschnetzeltes
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Thiamin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Schwein, Geschnetzeltes sehr viel Vitamin B1 beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin B1 und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
