Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Haselnussmakrone enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine und alle Substanzen im Vergleich zu weiteren Artikeln ein.
Haselnussmakrone – Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Haselnussmakrone
Selbstverständlich sind zusätzlich zum Vitamin B1-Gehalt auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend aus diesem Grund eine übersichtliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 37 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 29 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4 g
Kohlenhydrate: 35.5 g
davon Zucker: 33.8 g
davon Stärke: 0.9 g
Ballaststoffe: 6 g
Eiweiß: 12.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 10.9 g
Vitamin B1: 0.17 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.31 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 0.84 mg
Folat: 26.6 µg
Pantothensäure: 0.77 mg
Vitamin C: 1.2 mg
Vitamin E: 16.92 mg-ATE
Kalium: 480 mg
Natrium: 80 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 100 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 5.3 µg
Zink: 1.8 mg
Thiamin-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Thiamin enthalten 100 g Haselnussmakrone bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten ca. 0.1 mg Thiamin pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Haselnussmakrone. (Artikel mit weniger als 0 mg Vitamin B1 fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Illustration zeigt daher unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Haselnussmakrone.
Gesunde Süßigkeiten – Zusätzliche Infos in der Videoerklärung
Für den Fall, dass Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgende Videotutorial ansehen.
Wie groß ist der Thiamin-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Vitamin B1-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Haselnussmakrone
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Haselnussmakrone wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Grafik an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Thiamin-Gehalt von 100 g Haselnussmakrone
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Vitamin B1-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Haselnussmakrone relativ viel Thiamin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Thiamin und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
