In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) pro 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoff ein.
Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)
0 mg
stecken in 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)
Sicherlich sind zusätzlich zu den Thiamin-Anteilen auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 11.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 47 mg
Kohlenhydrate: 18.5 g
davon Zucker: 7.7 g
davon Stärke: 10.7 g
Ballaststoffe: 5.3 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 61.8 g
Vitamin A: 121 µg-RE
Betacarotin: 48 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.07 µg
Niacin: 0.18 mg
Folat: 9.1 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 23.3 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 89 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 34 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 54 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 2.7 µg
Zink: 0.4 mg
Vitamin B1-Anteile: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Thiamin enthalten 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 0.1 mg Thiamin je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig). (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B1 ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die nachfolgende Illustration zeigt deswegen unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig).
Zuckermenge pro Tag – Ergänzende Infos in der Videoanleitung
Im nachfolgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Themenfeld Zuckermenge pro Tag vorstellen.
Wie groß ist der Thiamin-Gehalt weiterer Nährmittel mit Mürbeteig?
Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des Vitamin B1-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Mürbeteig.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Thiamin-Anteil von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Vitamin B1-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) sehr wenig Thiamin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin B1 und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeberartikel behilflich sein konnten!
