In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) pro 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Früchte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert: Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert
Sicherlich sind neben dem Vitamin B1-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 ml dargestellt werden.
Fett: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 12 g
davon Zucker: 11.8 g
Eiweiß: 0.3 g
Wasser: 87.4 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Niacin: 0.21 mg
Folat: 8.3 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 10.8 mg
Vitamin E: 0.28 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 1.8 mg
Chlorid: 2.5 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 8.4 mg
Phosphor: 14 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 0.1 mg
Thiamin-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Wie viel Vitamin B1 enthalten 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert im Vergleich zu anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte etwa 0 mg Vitamin B1 je 100 ml und folglich deutlich weniger als 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert. (Artikel mit weniger als 0 mg Vitamin B1 flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert.
Nützliche Infos zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit
Das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo präsentiert weitere Daten und Werte zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit.
Wie hoch ist der Thiamin-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Thiamin-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Thiamin-Gehalt von 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Vitamin B1-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde deutlich, dass 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert sehr viel Vitamin B1 beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Thiamin und hat logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten.
