Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Nährwert ein.
Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken – Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken
Unabhängig vom Vitamin B1-Gehalt sind natürlich auch andere Makronährstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 2.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Kohlenhydrate: 60.6 g
davon Zucker: 0.7 g
davon Stärke: 59.5 g
Ballaststoffe: 11.5 g
Eiweiß: 12.6 g
Wasser: 10.5 g
Vitamin B1: 0.67 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Niacin: 3.1 mg
Folat: 40 µg
Pantothensäure: 0.8 mg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 390 mg
Natrium: 5 mg
Chlorid: 22 mg
Calcium: 34 mg
Magnesium: 120 mg
Phosphor: 370 mg
Eisen: 3.9 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 3 mg
Thiamin-Gehalt: Verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Wie viel Vitamin B1 beinhalten 100 g Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 0.2 mg Thiamin je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken. (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B1 flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die anschließend gezeigte Illustration präsentiert dementsprechend verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken.
Gesundheitsschäden durch Getreide – Ein Videotutorial
Im nachfolgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide präsentieren.
Wie hoch ist der Vitamin B1-Gehalt anderer Nährmittel mit Vollkorn?
Im Folgenden sehen Sie als weitere Grundlage für die Einschätzung des Vitamin B1-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Vollkorn.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Darstellung an. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Thiamin von 100 g Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Thiamin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken sehr viel Thiamin beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt sicherlich auch von vielen individuellen Umständen ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin B1 und hat selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
