In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Fleischkäse enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten ein.
Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fleischkäse
0 mg
stecken in 100 g Fleischkäse
Selbstverständlich sind neben den Vitamin B1-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 22.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
Cholesterin: 51 mg
Kohlenhydrate: 1.4 g
davon Zucker: 1.4 g
Eiweiß: 12.5 g
Salz: 2.3 g
Wasser: 60.1 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 8 µg
Vitamin B1: 0.24 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.5 µg
Niacin: 3.1 mg
Folat: 2.4 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 41.9 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 100 mg
Natrium: 900 mg
Chlorid: 1170 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1.4 mg
Selen: 6 µg
Fleisch- und Wurstwaren im Thiamin-Vergleich
Wie viel Thiamin enthalten 100 g Fleischkäse im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 0.4 mg Thiamin pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Fleischkäse. (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B1 flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Substanzen-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließende Grafik zeigt daher unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Fleischkäse.
Vegetarische Ernährung – Ein Ratgeber im Video
Im nachfolgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Thema vegetarische Ernährung vorstellen.
So hoch ist der Thiamin-Anteil sonstiger Nährmittel mit Fleischkäse
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Evaluation des Thiamin-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Fleischkäse.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Fleischkäse wieder ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Fleischkäse wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Fleischkäse mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Thiamin-Anteil von 100 g Fleischkäse
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Thiamin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Fleischkäse relativ wenig Vitamin B1 beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt sicherlich auch von zahlreichen individuellen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Thiamin und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
