Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Bestandteile bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten ein.
Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich: Vitamin B1 & andere Substanzen
0 mg
stecken in 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich
Abgesehen von den Vitamin B1-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte relevant. Anschließend finden Sie eine veranschaulichende Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 32.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
Kohlenhydrate: 55.5 g
davon Zucker: 54.7 g
davon Stärke: 0.6 g
Ballaststoffe: 2.9 g
Eiweiß: 6 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 3.4 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.39 mg
Folat: 8.9 µg
Pantothensäure: 0.49 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin E: 5.75 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 46 mg
Chlorid: 84 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 50 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 3.8 µg
Zink: 1 mg
Thiamin-Anteile: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Vitamin B1 beinhalten 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich im Vergleich zu weiteren Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 0.1 mg Thiamin pro 100 g und folglich mehr als 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Thiamin ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich.
Welche Aspekte Sie zum Themenfeld gesunde Süßigkeiten wissen sollten
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgende Video ansehen.
Vitamin B1-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Vitamin B1-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die folgende Illustration an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Thiamin von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum Vitamin B1-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich relativ wenig Thiamin beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Thiamin und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
