Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) pro 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Vitamin B1 & andere Produktelemente von 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken
0 mg
stecken in 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken
Ganz klar sind zusätzlich zum Vitamin B1-Gehalt auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 1.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 70.5 g
davon Zucker: 0.4 g
davon Stärke: 69.7 g
Ballaststoffe: 5.1 g
Eiweiß: 12.6 g
Wasser: 10 g
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.17 mg
Niacin: 2 mg
Folat: 31 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 5 mg
Chlorid: 22 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 56 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 1.5 mg
Selen: 51 µg
Thiamin-Anteile: Verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Wie viel Thiamin enthalten 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 0.2 mg Vitamin B1 je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken. (Produkte mit weniger als 0 mg Thiamin fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken.
Was Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen sollten
In der hierauf folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vorstellen.
Wie groß ist der Thiamin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Thiamin-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Thiamin-Anteil von 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Vitamin B1-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Teigwaren ohne Ei, trocken sehr wenig Thiamin beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin B1 und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
