In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) pro 100 g Reblochon enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Reblochon – Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Reblochon
Selbstverständlich sind abgesehen von den Thiamin-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen daher eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 25.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 76 mg
Eiweiß: 19.9 g
Salz: 2 g
Wasser: 51.7 g
Vitamin A: 241 µg-RE
Betacarotin: 115 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.36 mg
Vitamin B6: 0.19 mg
Vitamin B12: 1.5 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 25 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.75 mg-ATE
Kalium: 84 mg
Natrium: 800 mg
Chlorid: 1050 mg
Calcium: 390 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 320 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: Spuren
Zink: 2.2 mg
Milchprodukte im Thiamin-Vergleich
Wie viel Vitamin B1 enthalten 100 g Reblochon bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 0 mg Vitamin B1 pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Reblochon. (Produkte mit weniger als 0 mg Thiamin fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Reblochon.
Milchprodukte und Krankheiten – Ein Erklärungsvideo
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zur Themenstellung Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
So groß ist der Thiamin-Gehalt anderer Lebensmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Thiamin-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Reblochon
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Reblochon wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin B1 von 100 g Reblochon – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Thiamin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Reblochon sehr viel Thiamin beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Thiamin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Leitfaden behilflich sein konnten!
