Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) in 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Käsewähe genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig) – Thiamin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Unabhängig von den Thiamin-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 20.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 143 mg
Kohlenhydrate: 14.5 g
davon Zucker: 1.2 g
davon Stärke: 13.1 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 14.6 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 49.4 g
Vitamin A: 222 µg-RE
Betacarotin: 110 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.76 µg
Niacin: 0.25 mg
Folat: 10.2 µg
Pantothensäure: 0.58 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 0.41 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 570 mg
Calcium: 360 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 300 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 13 µg
Zink: 2.1 mg
Gerichte im Thiamin-Vergleich
Wie viel Vitamin B1 beinhalten 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten sonstige Gerichte etwa 0.1 mg Thiamin je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Käsewähe. (Artikel mit weniger als 0 mg Vitamin B1 fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig).
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
In der nachfolgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen weitere Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.
Wie hoch ist der Vitamin B1-Anteil anderer Nährmittel?
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Thiamin-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig) verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Vitamin B1-Gehalt von 100 g Käsewähe
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Vitamin B1-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Käsewähe sehr wenig Thiamin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden möchten, hängt natürlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Thiamin und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
