Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Joghurt, Mokka enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Joghurt, Mokka: Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Joghurt, Mokka
Ganz klar sind abgesehen vom Thiamin-Gehalt auch andere Bestandteile wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 3.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 9 mg
Kohlenhydrate: 14.1 g
davon Zucker: 13.2 g
Eiweiß: 3.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 77.4 g
Vitamin A: 28 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.15 µg
Niacin: 0.11 mg
Folat: 10.3 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.09 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 42 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.4 mg
Milchprodukte im Thiamin-Vergleich
Wie viel Vitamin B1 beinhalten 100 g Joghurt, Mokka im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Milchprodukte rund 0 mg Vitamin B1 pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Joghurt, Mokka. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Thiamin ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Milchprodukte in der Gegenüberstellung?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt, Mokka.
Video: Milch und Krebs
Das nachfolgende Videotutorial zeigt detaillierte Infos zum Thema Milch und Krebs.
So groß ist der Thiamin-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Joghurt
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Thiamin-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Joghurt, Mokka ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Joghurt, Mokka mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Thiamin-Anteil von 100 g Joghurt, Mokka
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Vitamin B1-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Joghurt, Mokka sehr viel Vitamin B1 enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche nutzen möchten, hängt natürlich von zahlreichen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Thiamin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
