Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln ein.
Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)
0 mg
stecken in 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)
Neben den Vitamin B1-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 16.9 g
davon Zucker: 7.6 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 2.5 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 71.7 g
Vitamin A: 91 µg-RE
Betacarotin: 174 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 7.7 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 6.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.73 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 49 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.4 mg
Thiamin-Gehalt: Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Wie viel Vitamin B1 beinhalten 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten weitere Süßigkeiten ungefähr 0.1 mg Thiamin je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 0 mg Vitamin B1 flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt).
Gesunde Süßigkeiten: Eine Videoerklärung
In der nachfolgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten präsentieren.
So hoch ist der Vitamin B1-Gehalt sonstiger Nährmittel
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Thiamin-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) wieder ab
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Thiamin von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Thiamin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) sehr wenig Thiamin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche nutzen möchten, ist logischerweise auch von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin B1 und haben natürlich auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
