In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) pro 100 g Bauernbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine ein.
Thiamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Bauernbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0 mg
stecken in 100 g Bauernbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Unabhängig vom Vitamin B1-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher eine übersichtliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g Bauernbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) dargestellt sind.
Fett: 23.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
Cholesterin: 72 mg
Kohlenhydrate: 0.3 g
davon Zucker: 0.3 g
Eiweiß: 20.4 g
Salz: 4.1 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 56 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Vitamin B1: 0.62 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.37 mg
Vitamin B12: 1.65 µg
Niacin: 4.04 mg
Folat: 2.6 µg
Pantothensäure: 0.53 mg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 1660 mg
Chlorid: 2740 mg
Calcium: 3.5 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 1.6 µg
Zink: 1.9 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Vitamin B1-Vergleich
Wie viel Thiamin beinhalten 100 g Bauernbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 0.4 mg Vitamin B1 je 100 g und folglich weniger als 100 g Bauernbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz). (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0 mg Vitamin B1 ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt deswegen verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Bauernbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz).
Das sollten Sie zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit wissen
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Video anschauen.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
Wie hoch ist der Thiamin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Vitamin B1-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Bauernbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Bauernbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Thiamin von 100 g Bauernbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Thiamin-Anteil sowie zu weiteren Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Bauernbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) relativ viel Vitamin B1 enthalten, wenn man weitere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen möchten, hängt natürlich von vielen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Thiamin und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
