Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Rind, Runder Mocken (auch Saftplätzli genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Makronährstoff und Vitamine ein.
Thiamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Runder Mocken
0 mg
stecken in 100 g Rind, Runder Mocken
Natürlich sind zusätzlich zu den Vitamin B1-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 1.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 52 mg
Eiweiß: 22.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73.8 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.63 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.72 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.9 mg-ATE
Kalium: 380 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 5.1 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 3 µg
Zink: 2.8 mg
Selen: 8 µg
Fleischwaren und Innereien im Thiamin-Vergleich
Wie viel Vitamin B1 beinhalten 100 g Saftplätzli im Vergleich zu anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 0.2 mg Thiamin je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Rind, Runder Mocken. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B1 ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Illustration zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Saftplätzli.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Eine Erklärung im Video
Die anschließend gezeigte Videoanleitung zeigt detaillierte Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Wie hoch ist der Vitamin B1-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Mocken und Rind?
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Vitamin B1-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Mocken und Rind.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Rind, Runder Mocken ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rind, Runder Mocken abbauen können? Dann begutachten Sie die folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin B1 von 100 g Rind, Runder Mocken: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Vitamin B1-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Rind, Runder Mocken sehr wenig Vitamin B1 beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin B1 und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
