Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Honigmelone (auch Zuckermelone genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf andere Früchte bzw. die dazugehörigen Substanzen ein.
Thiamin & andere Substanzen von 100 g Honigmelone
0 mg
stecken in 100 g Honigmelone
Zusätzlich zum Vitamin B1-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend sehen Sie daher eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 8 g
davon Zucker: 8 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 90 g
Vitamin A: 241 µg-RE
Betacarotin: 1445 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 20.8 µg
Pantothensäure: 0.14 mg
Vitamin C: 37.7 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 18 mg
Chlorid: 8 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 17 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.1 mg
Thiamin-Gehalt: Früchte im Vergleich
Wie viel Thiamin enthalten 100 g Honigmelone bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte ca. 0 mg Thiamin je 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Zuckermelone. (Produkte mit weniger als 0 mg Thiamin flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Substanzen können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Zuckermelone.
Weitere Infos zur Thematik gesunde Früchte
Im hierauf folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Früchte präsentieren.
So hoch ist der Vitamin B1-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des Vitamin B1-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Zuckermelone wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Honigmelone abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Thiamin-Gehalt von 100 g Honigmelone
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Thiamin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Zuckermelone sehr viel Vitamin B1 beinhalten, wenn man weitere Früchte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin B1 und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
