Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) pro 100 g Rind, Schulter, Braten rare, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Rind, Schulter, Braten rare, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz): Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Rind, Schulter, Braten rare, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Selbstverständlich sind abgesehen von den Vitamin B1-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend eine veranschaulichende Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g Rind, Schulter, Braten rare, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) dargestellt sind.
Fett: 4.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 78 mg
Eiweiß: 27.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 67.9 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 8 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 4.81 µg
Niacin: 5.23 mg
Folat: 3.3 µg
Pantothensäure: 0.62 mg
Vitamin E: 0.22 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 54 mg
Chlorid: 71 mg
Calcium: 4.6 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 2.2 mg
Jod: 0.1 µg
Zink: 7.4 mg
Vitamin B1-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Thiamin enthalten 100 g Rind, Schulter, Braten rare, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 0.2 mg Thiamin je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Rind, Schulter, Braten rare, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz). (Artikel mit weniger als 0 mg Vitamin B1 fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Rind, Schulter, Braten rare, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz).
Diese Fakten sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Das folgende Anleitungsvideo zeigt detaillierte Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Wie hoch ist der Vitamin B1-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Himbeere und Rind?
Nachfolgend finden Sie als weitere Basis für die Einschätzung des Vitamin B1-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Himbeere und Rind.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Schulter, Braten rare, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rind, Schulter, Braten rare, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Darstellung an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Thiamin von 100 g Rind, Schulter, Braten rare, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Thiamin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Rind, Schulter, Braten rare, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) sehr wenig Thiamin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin B1 und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
